SOS Sommerfigur Programm!


Wir starten pünktlich am 1. Juni mit dem SOS Sommerfigur Programm und nehmen dich im Rahmen eines Online Coachings mit auf 6 Wochen voller Motivation, Ernährungs- und Trainingstipps.

Zum Start teilen wir euch in 4 Gruppen ein, abhängig von Ausgangsgröße, Körperfettanteil und Gewicht.
Danach machen wir uns gemeinsam auf die Reise, den Körperfettanteil zu reduzieren, dabei regelmäßig zu trainieren und an der Bestform zu arbeiten.

Der Online Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, welche bereits die Grundlagen von Aktivität im Alltag und die Basics der gesunden Ernährung verinnerlicht haben und bereits 3 mal die Woche trainieren. Zudem solltest du bereit sein, dich im Laufe des Programms an das Konzept des Intermittent Fastings zu wagen, ernsthaft Krafttraining zu betreiben und auch Cardio-Training einzubauen.

Nur wenn du es ernst meinst und etwas verändern willst. Bist du dabei?
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